Добрый день всем. После длительных отношений пришло расставание.
Расставание было неожиданным.Прошли уже месяцы. Я будто бы потеряла
себя, постоянные мысли,что я недостойная и не смогу полюбить, что я
была плохой,раз парень оставил меня,ему не хватало любви и ласки,
что я буду плыть по жизни не зная, куда и зачем.То пустота внутри.И
почему все эти мысли пришли в мою голову?Откуда столько
неуверенности? Может быть, тяжелые отношения, где постепенно меня
стали обесценивать и говорить в мой адрес дурные вещи, а постепенно
я стала будто бы принимать их на себя, соотвественно я себя неважно
чувствовала. И тут я будто бы пытаюсь анализировать свои отношения,
в чем была ошибки и где она, делал ли человек это намеренно или же
бессознательно? Кажется, что без правды я не смогу жить дальше
нормально. Или я правда относилась к нему холодно?( хотя за все
годы отношений все вопросы о будущем были склонены больше на нет,
чем да).
Я стала ходить к психологу,чтобы меня привели в чувства. С
родителями я делюсь периодически своими мыслями, в ответ
получаю,что я все себе придумала и просто спокойно живи, все у тебя
есть. Не ходи к психологу,мол. Сама же я понимаю,что это не так.
Просто так установки не приходят и заполняют мою голову. И тут
будто бы они меня не понимают, старые взгляд на многие вещи,
большая
разница в возрасте и тд. И мне нужна перезагрузка. И говорят
же,что нужна поддержка внешняя( конечно, и внутренняя, с чем есть
проблемы). Говорят, что друзья помогают, вытаскивают. Вроде бы и
есть подружки, знают о моем состоянии, на словах приободряют.
Чего-то не хватает. То ли мне самой пусто?Пусто внутри. Много
негативных установок. Кажется, виновата во всем я. Может, время
такое. Надо его пережить?
Подскажите, пожалуйста, чтобы Вы сказали своему близкому
человеку, если бы он находился в таком состоянии?
Как помочь себе? Я знаю про советы про внешность, спорт, спа,
друзей, прогулки, хобби. Все это присутствует частично в жизни.В
основном, это я делаю одна, иногда с друзьями. Как поднять
себя?
Спасибо большое Вам.